Opis

Pakiet e-booków: Pierwszy Krok + Drugi Krok w rozszerzaniu diety + 4 jadłospisy rodzinne

Rozszerzanie diety i dbanie o odpowiednie odżywianie dziecka to temat, który potrafi przytłoczyć. W głowie pojawia się mnóstwo pytań: od czego zacząć, co podać maluchowi, jak układać posiłki, czy moje dziecko dostaje wystarczająco dużo żelaza?

Ten pakiet e-booków powstał właśnie po to, żeby poprowadzić Cię krok po kroku przez pierwsze lata życia dziecka i całej rodziny. Chcemy zdjąć z Ciebie ten ciężar niepewności.

Co znajdziesz w pakiecie?

E-book „Pierwszy Krok w rozszerzaniu diety”

• część merytoryczna o rozszerzaniu diety i budowaniu dobrych nawyków żywieniowych w rodzinie,
• plan na pierwszy miesiąc rozszerzania diety – dokładnie co, kiedy i jak podać, krok po kroku,
• ponad 60 przepisów dla całej rodziny, ze wskazówkami, jak dostosować je do malucha,
• praktyczne wskazówki dotyczące alergii i zamienników,
• dodatkowe plansze, rekomendacje produktów i ogrom praktycznej wiedzy, która daje pewność w codziennych decyzjach.

E-book „Drugi Krok – wszystko co warto wiedzieć o żelazie”

• część merytoryczna podzielona na streszczenie i rozwinięcie – wszystko, co warto wiedzieć o profilaktyce i leczeniu niedoborów żelaza u dzieci (i nie tylko, mama czy nastolatka też skorzystają!),
• wyjaśnienia, dlaczego niedobory powstają, jak je rozpoznać i jak działać, gdy pojawi się niedobór żelaza lub anemia z tego powodu,
• ponad 80 przepisów bogatych w żelazo dla całej rodziny, każdy ze wskazówkami, jak podać maluchowi,
• praktyczna edukacja żywieniowa – w przepisach tłumaczymy, z czego pochodzi żelazo, jak łączyć produkty, by posiłki były pełnowartościowe,
• dodatki, między innymi: czterostopniowy plan działania krok po kroku, który porządkuje wiedzę i ułatwia wprowadzanie zmian sprzyjających zwiększeniu żelaza w diecie dziecka w życie.

Dodatkowo w pakiecie:

• 4 jadłospisy rodzinne na 7 dni każdy (łącznie 28 dni planów dzień po dniu),
• listy zakupów do każdego tygodniowego jadłospisu,
• praktyczny przewodnik po jadłospisach – odpowiedzi na najczęstsze pytania, wymienniki, informacje o alergenach i wskazówki, jak dopasować jadłospis do wielkości Twojej rodziny.

Dlaczego warto?

• dostajesz konkretny plan działania zamiast chaosu informacji,
• nauczysz się, jak w prosty sposób komponować posiłki bogate w żelazo,
• korzystasz z gotowych przepisów, które sprawdzą się dla całej rodziny na wiele lat, a nie tylko okres rozszerzania diety,
• masz wsparcie w tym, co często jest najtrudniejsze i odpowiedź na pytanie „co dziś ugotować?”,
• oszczędzasz czas i energię, bo wszystko masz w jednym miejscu: wiedzę, przepisy, jadłospisy i listy zakupów.

Ten pakiet to nie tylko e-booki. To narzędzie, które daje Ci spokój, pewność i praktyczne rozwiązania w codziennym karmieniu dziecka i całej rodziny.