Opis
Współpraca dietetyczna na 1 lub 3 miesiące to kompleksowe wsparcie w codziennym planowaniu posiłków dla Ciebie, Twojego dziecka lub całej rodziny. W ramach usługi otrzymujesz regularne, spersonalizowane jadłospisy oraz stały kontakt mailowy ze mną.
Dla kogo jest współpraca dietetyczna?
Usługa dedykowana jest osobom chcącym zmienić swoje nawyki żywieniowe, a także rodzicom i całym rodzinom, którzy pragną długoterminowego wsparcia dietetycznego w planowaniu zbilansowanej diety dla siebie i swojego dziecka. Jest idealna dla rodzin, które potrzebują stałego wsparcia w żywieniu swoich pociech, szczególnie w kontekście wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych w codziennym życiu.
Co otrzymasz?
Wersja 1 miesiąc:
- 1 konsultacja dietetyczna online (60-90 min), podczas której omówimy potrzeby żywieniowe i cele.
- Indywidualnie opracowane jadłospisy łącznie na 14 dni, które można powtarzać.
- Listy zakupów do każdego jadłospisu.
- Wskazówki dotyczące przygotowania posiłków i możliwości modyfikacji przepisów.
- Stały kontakt mailowy, w ramach którego odpowiadam na pojawiające się pytania.
Wersja 3 miesiące:
- 1 konsultacja dietetyczna online na początku współpracy (60-90 min), z pełną analizą potrzeb i ustaleniu wspólnych celów.
- Co miesiąc: indywidualnie opracowane jadłospisy łącznie na 14 dni z listami zakupów i praktycznymi wskazówkami.
- Możliwość stałego mailowego kontaktu przez cały czas trwania współpracy, gdzie wspólnie monitorujemy postępy i wprowadzamy modyfikacje.
Jak działa współpraca długoterminowa?
- Po zakupie usługi wypełnij kwestionariusz, który w przeciągu 48h prześlę na Twój adres email. Kwestionariusz zawiera pytania o preferencje smakowe i potrzeby każdego członka rodziny, a także o aktywność fizyczną, cele dietetyczne i styl życia. Umówimy wtedy również termin konsultacji.
- Na konsultacji omawiamy najważniejsze dla Was problemy, obawy i ustalamy plan działania. Dzięki konsultacji możecie od razu wprowadzić drobne zmiany, które następnie uzupełniają dwa tygodniowe plany posiłków ze wskazówkami.
- Na podstawie konsultacji opracowuje pierwszy jadłospis indywidualny na 7 dni, który przesyłam w przeciągu 5 dni roboczych wraz z listą zakupów i wskazówkami.
- W ciągu miesiąca lub co miesiąc (w przypadku 3-miesięcznej współpracy) otrzymujesz kolejne jadłospisy na 7 dni. Przed ustaleniem nowych jadłospisów przesyłam ankietę, w której możesz dać mi znać co chciałabyś żeby pojawiło się w nowym planie. Możesz zaznaczyć co Ci się podobało, a co nie w poprzednim jadłospisie.
- Przez cały okres współpracy mamy stały kontakt mailowy, w którym możesz zadawać pytania, omawiać postępy i zgłaszać ewentualne uwagi.
Dlaczego warto wybrać współpracę długoterminową?
Długoterminowa współpraca dietetyczna to doskonały sposób na wprowadzenie trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych w życiu Twojego dziecka i całej rodziny. Regularne konsultacje i jadłospisy pozwalają na bieżąco reagować na potrzeby dziecka, dostosowując plan do jego rozwoju i zmieniających się preferencji. Dodatkowo, stały kontakt mailowy gwarantuje, że zawsze będziesz mieć wsparcie w podejmowaniu dietetycznych decyzji. Dzięki wybraniu długoterminowej współpracy masz gwarancję niższej ceny.
Dodatkowe informacje:
Jadłospisy są dostarczane w formacie PDF oraz w aplikacji Avodiet. Przygotowane plany posiłków są elastyczne – możesz zamieniać posiłki między dniami, aby dostosować je do swojego trybu życia. Stały kontakt mailowy oznacza, że odpisuję na pojawiające się pytania w godzinach od 9 do 16:00 od poniedziałku do piątku. Jeśli wiadomość pojawi się w innych godzinach to z dużym prawdopodobieństwem odpowiem na nie w najbliższym dniu roboczym.