Opis
Jadłospis rodzinny to plan posiłków, który pozwala całej rodzinie jeść te same dania, dostosowane do potrzeb każdego członka rodziny. Biorę pod uwagę wasze preferencje, wymagania i tryby dnia, tworząc kompromisowy jadłospis, który zadowoli każdego – od aktywnego męża, przez mamę dbającą o zdrową dietę, po najmłodszych członków rodziny. Dzięki temu gotujecie jeden posiłek dla wszystkich, a ja indywidualnie dopasowuję porcje (dla osób dorosłych chcących zmienić masę ciała), tak by były zgodne z zapotrzebowaniem każdego członka rodziny. Dzieciom nie wyliczam porcji jaką mają zjeść tylko proponuję jak może to wyglądać. Pamiętaj, że dzieci mają same decydować o ilości zjadanego jedzenia 🙂
Dla kogo jest jadłospis rodzinny?
Jadłospis rodzinny jest idealny dla rodzin, które chcą uprościć planowanie posiłków i wspólnie jeść te same dania. Dedykuję go rodzinom z dziećmi, zarówno tymi na etapie rozszerzania diety, jak i starszymi, a także osobom o różnych potrzebach dietetycznych, np. mama, która chce zdrowo jeść, oraz tata trenujący kilka razy w tygodniu, potrzebujący większych porcji. To idealne rozwiązanie dla rodzin, które cenią sobie wspólne posiłki, ale jednocześnie chcą sobie je trochę ułatwić.
Co otrzymasz kupując jadłospis rodzinny?
- Spersonalizowany jadłospis na 7 lub 14 dni dla całej rodziny, uwzględniający preferencje smakowe i potrzeby energetyczne każdego z członków.
- Propozycje dań dopasowane tak, aby mogły być serwowane dzieciom w trakcie rozszerzania diety, a także starszym dzieciom, które mają już bardziej rozwinięty jadłospis.
- Indywidualne dostosowanie porcji dla każdego członka rodziny – w wersji dla rodziców chcących zmienić masę ciała. W zależności od jego aktywności fizycznej, wieku i potrzeb (niemowlętom i małym dzieciom nie wyliczam kaloryczności).
- Listę zakupów ułatwiająca planowanie wspólnych posiłków.
- Wskazówki dotyczące modyfikacji dań dla najmłodszych, aby każdy posiłek był odpowiedni dla dzieci na różnych etapach rozwoju.
- Jadłospis dostępny w formacie PDF oraz w aplikacji Avodiet, umożliwiającej elastyczne zarządzanie posiłkami i monitorowanie preferencji.
Jak działa jadłospis rodzinny?
- Po zakupie usługi wypełnij kwestionariusz, który w przeciągu 48h prześlę na Twój adres email. Kwestionariusz zawiera pytania o preferencje smakowe i potrzeby każdego członka rodziny, a także o aktywność fizyczną, cele dietetyczne i styl życia.
- W razie dodatkowych pytań prześlę do Was wiadomość e-mail. Na podstawie odpowiedzi opracuję indywidualny jadłospis rodzinny, który zostanie dostarczony w przeciągu 7 dni roboczych w formie PDF oraz udostępniony w aplikacji Avodiet.
- Przepisy będą mogły być elastycznie wymieniane między dniami.
- Dzięki aplikacji Avodiet będziesz mieć możliwość łatwego zarządzania posiłkami, monitorowania preferencji i komunikowania się ze mną w sprawie ewentualnych modyfikacji.
Dlaczego warto wybrać jadłospis rodzinny?
Jadłospis rodzinny to idealne rozwiązanie dla rodzin, które chcą wspólnie jeść zdrowo i smacznie, bez potrzeby gotowania kilku różnych posiłków. Jadłospis dostosowuje w miarę możliwości do preferencji i potrzeb każdego członka rodziny, co ułatwia codzienne planowanie i przygotowywanie posiłków. To oszczędność czasu, mniej stresu i więcej wspólnych chwil przy stole. Dzięki aplikacji Avodiet zyskujesz pełną kontrolę nad posiłkami i możesz na bieżąco wprowadzać zmiany zgodnie z potrzebami rodziny. Jeśli członkowie rodziny nie chcą pójść na kompromis to usługa może nie być dla Was odpowiednia. To opcja dla osób, które chcą sprawdzić metody #jemytosamo w praktyce. Jeśli potrzebujesz jadłospisy tylko dla siebie lub tylko dla dziecka to sprawdź ofertę tutaj.
Dodatkowe informacje:
Po zaksięgowaniu wpłaty i wypełnieniu kwestionariusza, jadłospis dostarczę na Twój adres e-mail w ciągu 7 dni roboczych. Otrzymasz go w formacie PDF oraz w aplikacji Avodiet. Istnieje możliwość 1 poprawki na tydzień.